|
18-02-2010 - Afvallen in korte tijd
Als je gaat zoeken naar formules om gewicht te verliezen kom je bijna direct uit bij formules die snelle resultaten beloven. Niks mis mee natuurlijk, want dit is wat mensen willen. Maar enige scepsis en wat onderzoek is hier wel belangrijk.
Er zijn genoeg formules die meerdere kilo’s per week garanderen met hun methodes. Geloof niet direct dat het onmogelijk is, maar vraag je wel af op welke manier dit gaat. Snel afvallen is over het algemeen een kwestie van water verliezen dat je vasthoudt. Dat is precies wat je niet wilt. Je hebt wel snel resultaten, maar eigenlijk kom je er bepaald niet verder mee. Met een goed 3 dagen dieet zul je het verschil merken.
Wat je wilt is vetweefsel verliezen. Dat doe je door je calorieën uit de juiste voedingsmiddelen halen. Koolhydraten zijn dus een no-no. Zorg dat je zo snel mogelijk van hoog bewerkt voedsel af komt. Op deze manier beperk je de insuline aanvoer van je lichaam en dat is precies wat je wilt doen. Als je dit namelijk onder controle krijgt is het mogelijk en zelfs makkelijk om vet te verliezen. Je lichaam heeft namelijk geen andere keus dan vet verbranden. Met een 3 dagen dieet kun je kijken of het iets voor jou is.
Gepost door: 3dagen op 18-02-2010 om 16:37
|
|
|